【女性の不調に特化したサロン】SunCY整体-肩こり・姿勢改善・腸もみ腸活ダイエット-
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サンシー整体(SunCY整体)のブログ
- 肩を回すとゴリゴリ鳴る 首こり/肩こり/呼吸/姿勢
肩こりがつらいのに、肩甲骨を動かそうとすると硬くて動かない。
そう感じたことはありませんか？
肩こりが慢性化する大きな原因のひとつに、肩甲骨の可動性の低下があります。
肩甲骨は本来、上下左右に大きく動く骨ですが、デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、肩甲骨の周りの筋肉が固まり動きが悪くなります。
肩甲骨が動かなくなると、首や肩の筋肉だけで腕の重さを支えることになり、負担が一気に増えます。
「肩を回すとゴリゴリ音がする」という方は、この状態がすでに進んでいることがあります。
肩甲骨の動きには、体幹の安定性が深く関わっています。
体幹が不安定だと、肩甲骨を支える土台がぐらつき、肩甲骨まわりの筋肉が常に緊張した状態になります。
体幹の安定にはお腹の状態が関わっており、腸が硬くこわばっていると体幹が機能しにくくなります。
肩だけをマッサージしても変わらない方は、体幹と肩甲骨の連動が崩れていることがあります。
当院では腸もみでお腹をゆるめて体幹が機能しやすい状態を作り、整体で肩甲骨まわりの動きを取り戻していきます。
肩甲骨が動くようになると、首や肩への負担が減り、こりにくい体に変わっていきます。
肩甲骨が硬いと感じる方は、ぜひご相談ください。
【姿勢改善・腸もみダイエット】SunCY整体
【アクセス】
名城線『名城公園駅』『名古屋城駅』徒歩7分／瀬戸線『東大手駅』徒歩3分
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