アマテル(AMATERU)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-04-14 20:06:38.0
- その肩こり放っておくとどうなるのか。
- みなさん、こんにちは!
信州の老若男女の身体を健康にする浅水院長です。
本日は【肩こりが悪化するとについて】です。肩こり、正直ナメて放置してる人多いですが
放っておくと“ただのコリ”では終わらないです。
段階的にどうなるか、臨床ベースでいきます
慢性化(まずここ)
常に重い
取れないだるさ
マッサージしてもすぐ戻る
“普通の状態”がコリになる
頭痛・めまいが出る
首~肩の筋肉が硬くなると
血流低下
神経圧迫
緊張型頭痛
後頭部の痛み
目の奥の痛み
軽いめまい
姿勢がどんどん崩れる
猫背
巻き肩
ストレートネック
見た目も悪くなるし
さらに肩こり悪化(ループ)
呼吸が浅くなる
胸が開かない
首で呼吸する
酸素不足
→ 疲れやすい・集中力低下
腕や手に症状が出る
悪化すると
しびれ
だるさ
力が入りにくい
神経に影響出てるサイン
自律神経の乱れ
寝つき悪い
疲れ取れない
イライラ
首肩の緊張=交感神経優位
最終的に起こりやすい状態
ここまでいく人も
四十肩・五十肩
頚椎トラブル
慢性頭痛持ち
“ただのコリ”じゃなくなる
まとめ
肩こりは放置すると“全身不調の入口”になる
現場的に一番伝えたいこと
肩こりって
×疲れてるだけ
〇身体のバランス崩れてるサイン
一番危ないパターン
「慣れてるから大丈夫」
これが一番悪化します。
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