シーバ(Sheva)のブログ
- 自律神経を整える！
- こんにちは^ ^
毎年この季節になると、必ず口にする言葉があります。
「去年って、ここまで暑かったっけ…？」
自分自身の身体が軟弱になってきているのか…
はたまた温暖化が進んでいるのか…
もはやどちらでもいいから、この暑さ、どうにかならないかな…と思っている今日この頃です笑
さて、皆さんは最近、こんなお悩みはありませんか？
・疲れがなかなか取れない
・夜ぐっすり眠れない
・肩や首のコリがつらい
・頭が重く、スッキリしない
・イライラしやすい、気分が落ち着かない
その不調、もしかしたら自律神経のバランスが乱れているサインかもしれません！
自律神経は、ストレスや疲労、睡眠不足、冷えなど、日々の生活の影響を受けやすいと言われています。
さらにこの時期は、エアコンの効いた涼しい室内と、外に出た瞬間のサウナのような暑さ…。
この急激な温度差も、自律神経にとっては大きな負担になります。
そりゃ、乱れますよね…
タイ古式マッサージは、「世界一気持ちいいマッサージ」とも呼ばれ、ゆったりとしたリズムで筋肉をほぐしながらストレッチを行うのが特徴です^ ^
深い呼吸に合わせて身体をゆっくり伸ばしていくことで、心身ともにリラックスしやすくなり、緊張でこわばった身体をやさしくほぐしていきます。
「なんだかよくわからないけど疲れが抜けない…」
そんな時こそ、心と身体をゆっくり休ませる時間を作ってみませんか？
お疲れやストレスを感じている方は、ぜひ一度タイ古式マッサージを体験してみてください！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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