ヨサパークミューズ
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ヨサパーク ミューズ(YOSA PARK MUSE)のブログ
- 【何で？】汗をかいても痩せない方の特徴
- ブログをご覧いただきありがとうございます！「たくさん汗をかいているのに痩せない…」
そんなお悩みを感じている方も
多いのではないでしょうか？
実は、汗をかく＝脂肪が燃えているとは限りません。
汗の多くは水分なので、
汗をかいて体重が減っても、
水分補給をすると戻ることがほとんどです。
では、汗をかいても痩せない方には
どんな特徴があるのでしょうか？
（1）体が冷えている
体温が低いと代謝が下がり、
脂肪が燃えにくくなります。
（2）むくみが強い
体の巡りが悪いと、
老廃物や水分が溜まりやすくなります。
（3）基礎代謝が低い
基礎代謝が低いと、
消費エネルギーが少なくなります。
※基礎代謝 : 呼吸・体温維持・内臓の働きなど、
何もしなくても消費されるエネルギーのこと
筋肉量が少ない、体が冷えている、
タンパク質不足、睡眠不足、ストレス、
年齢による体の変化が基礎代謝低下の
主な原因とされています。
（4）内臓が冷えている
内臓が冷えると、
脂肪を燃やす働きが低下しやすくなります。
（5）食事制限ばかりしている
食事を減らしすぎると体が省エネモードになり、
痩せにくくなることがあります。大切なのは
汗の量ではなく、
痩せやすい体の状態を作ることです。
体を内側から温めて、
血流や代謝を整えていくことが
ダイエットの近道になります◎
当サロンでは
よもぎ蒸しで体の芯から温めながら、
巡りを整え、痩せやすい体づくりをサポートしています。
「汗はかくのに痩せない…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください★
よもぎ蒸し/リンパマッサージ/痩身/温活/ダイエット/更年期/産後/小顔/毛穴/フェイシャル/エステ/毛穴洗浄/マッサージ/リンパ/デトックス/フェムケア/ブライダル/ルルオン/進化系よもぎ蒸し/早良区/野芥/別府/六本松/福大前/次郎丸/橋本
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