セイタイイン テモミムウツノミヤテン
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整体院 てもみむ 宇都宮店のブログ
- 左右で肩の高さが違う人に多い体のクセ
- 鏡を見たとき
写真に写った自分を見たとき
「肩の高さが左右で違うかも」
そう感じたことはありませんか。
実際、整体の現場では
左右の肩の高さが違う方はとても多く
しかも本人は
あまり自覚していないケースがほとんどです。
◇ 肩の高さは肩だけの問題ではない
肩の高さが違うと
「肩こりが原因かな」
「利き腕の使いすぎかな」
そう思われがちです。
しかし
多くの場合
原因は肩そのものではありません。
体は全身でバランスを取っています。
そのため
足の使い方
骨盤の傾き
体重のかけ方のクセが
結果として
肩の高さの違いとして表れていることが多いのです。
◇ こんな体のクセが影響します
いつも同じ足に体重をかけて立つ
片側の肩でバッグを持つことが多い
足を組む方向がいつも同じ
椅子に座ると体が斜めになる
こうした日常の小さなクセが
少しずつ体のバランスを崩し
左右差を作っていきます。
◇ 肩の高さが違うまま放置すると
左右差がある状態が続くと
肩や首だけでなく
腰や背中にも負担が広がります。
「肩こりが片側だけつらい」
「首が回しにくい方向がある」
「腰痛も片側だけ出やすい」
こうした不調につながることも
少なくありません。
◇ 整体では全身のバランスを見ます
整体では
肩の高さだけを見るのではなく
立ち姿
歩き方
体重のかかり方
骨盤や足元の状態まで
全体を確認します。
そうすることで
なぜ左右差が出ているのか
どこで体がかばっているのかが
はっきりしてきます。
肩の高さの違いは
体からのサインのひとつです。
気になる方は
一度
体全体の使い方を
見直してみてください。
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