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ブプラ 神戸六甲道店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-17 12:00:00.0
- 二重あご…対策！！
- こんにちは。
BUPURA神戸六甲道店です。
二重あごは、太って見えたり老けて見えたりする原因のひとつ！
今回は二重あごの原因となる生活習慣などを解説します！《二重顎の原因》
◇皮下脂肪◇
脂肪は体だけではなく顔にもつきます。
顔周りに脂肪がたくさんつき、
その皮下脂肪がフェイスラインから溢れて二重あごとなってしまいます。
◇たるみ◇
顔の筋肉が衰えると、皮下脂肪を支えられなくなり、たるみや二重あごになってしまうのです。
無表情でいる時間が長いなど、表情筋をあまり使わないことによっても起こります。
◇むくみ◇
むくんで重くなったお肉は普段より下に落ちやすくなるため、痩せていても二重あごに見えてしまうのです。
二重あごの解消は姿勢や習慣の改善からです！
《二重顎の対策》
☆リンパマッサージ
1・鎖骨まわりをほぐしてリンパの出口を開きます。
鎖骨のくぼみに指を当て、ゆっくり５～１０回ほどプッシュ。
2・あご先に両手の親指を添え、フェイスラインに沿って耳の下までやさしく引き上げます。
（左右５回ずつ行いましょう。）
3・耳の下から首筋を通り、鎖骨へ向かってなで下ろします。
老廃物を流すイメージで、力を入れすぎずゆっくり行うのがポイントです。
☆表情筋のエクササイズ
「あ・い・う・え・お」の形に口を大きく開いて、口周りの筋肉を鍛えるエクササイズです。
口角を上げるのを意識すると、さらに効果的です。
入浴後など体が温まっているタイミングに行うとより効果的。
毎日続けることで、むくみが取れ、シャープなフェイスラインへ近づきます♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
ブプラ 白髭ブプラ シラヒゲ
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