フィジカルメンテナンスサロン【Physio+】 恵比寿/広尾/白金高輪
フィジカルメンテナンスサロンフィジオプラス エビス ヒロオ シロガネタカナワ
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- 東京都渋谷区恵比寿２－２８－７ 世亞ビル１F
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フィジオプラス 恵比寿(Physio+)のブログ
- 筋トレしている人は前向きな人が多い説に関して
- 今日はプライベートな話題でブログを書きます。
先日、数年振りにあった学生時代の友人に
「どうしてそんなにポジティブなのか？」
「なんで筋トレしている人って前向きな人が多いの？」
って質問を受けました。
私なりの考えですが、筋トレを進めていく過程で成功体験を積めることで
自然と自信がつくからだと思っています。
例えば、
カラダをカッコ良くしたい。だから筋トレを頑張る。
これも素敵な理由ですが、これだけではなかなか私が思う自信はつきません。
カラダをカッコ良くするために、
◎今日は何キロの重りを持とう
◎今日は何回やってみよう
◎まずはそもそも今日はジムに行ってみよう
こんな形で小さな目標を立ててそれをクリアしていく過程に成功体験の積み重ねがあるんだと思います。
皆さんもぜひどんな目標でも良いので、日々目標を立てて、理想のカラダを手に入れましょう！
もしお一人で目指すのが難しい場合は、私たちがサポーターしますので、お気軽にご連絡ください。
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