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楽座や 大宮店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-02 06:52:20.0
- よもぎ蒸し前後のお勧めのお食事は？
- よもぎ蒸しの効果を最大限に前後の食事で差がつきます！
こんにちは
今回は意外と知られていない「よもぎ蒸し前後の食事」についてお話しします♪
実は、食事の取り方ひとつで
温まり方
発汗量
デトックス効果
が大きく変わってくるんです。せっかくよもぎ蒸しをするなら、しっかり効果を感じたいですよね♪
よもぎ蒸し前の食事
よもぎ蒸しの前は
1～2時間前までに軽めのお食事がベストです
おすすめは
・おにぎり
・スープやお味噌汁
・温野菜
・消化の良いもの
満腹の状態だと、体は消化にエネルギーを使ってしまい
温まりや発汗が弱くなってしまいますまた、揚げ物やアルコールは控えめに◎
よもぎ蒸し後の食事
施術後は体がポカポカで、吸収力がとても高い状態です
いわば“スポンジ状態”♪すぐに食事をするのではなく
30分～1時間ほど空けるのがおすすめです
まずはしっかり水分補給から
・白湯
・常温のお水
その後のお食事は
・和食中心
・野菜たっぷり
・発酵食品（味噌・納豆など）
体に優しいものを選ぶことで、内側から整いやすくなります
NGポイント施術後すぐに
・ジャンクフード
・甘いものの食べ過ぎ
・冷たい飲み物
・アルコール
はせっかくの巡りを邪魔してしまうので注意です
まとめ
よもぎ蒸しは
受けるだけではなく
前後の過ごし方で効果がぐんと変わります
前は軽く整える
後は優しく満たすこれを意識するだけで
体の変化をより実感していただけます。#楽座や#よもぎ蒸し#ハーブ蒸し#ゲルマニウム#漢方#温活#妊活#ダイエット#更年期#体質改善#肌質改善#代謝up#生理痛緩和#pms#肩凝り#腰痛#肌荒れ#毛穴ケア#韓国美容#美肌#美白#リラクゼーション#リラックス#癒し#おこもり美容#ご褒美時間#体臭改善#滝汗#駅近#身体の中から綺麗になろう#花粉症#アレルギー#フェムケア#産後ケア#ペアルーム#疲れを癒す#むくみ#デトックス#育毛#老舗#埼玉県#さいたま市#大宮#大宮駅#ペアルーム#カップル#女性専用#ブライダル
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-86田原ビル5階
048-644-8585
大宮駅東口徒歩2分
大宮門街前
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月曜日～金曜日
11時～21時
最終受付セット19時半
ゲルマorよもぎ蒸し単品20時
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投稿者
大宮店
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