ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ マツヤマテン
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- 愛媛県松山市花園町４－１２ 和光ビル３０１号
- 【松山市駅】徒歩約3分/ 近くにコインパーキングあり
ブプラ 松山店(BUPURA)のブログ
- 眼精疲労ケア 1【ブプラ松山店/松山市駅】
眼精疲労に効くツボのマッサージ方法 1
パソコンやスマホを長時間使うと
目の奥が重く感じたり頭痛が出たりしませんか。
そんな眼精疲労におすすめなのが
目の疲れに効果的なツボ「攅竹（さんちく）」です。
攅竹は左右の眉頭の内側骨のくぼみにあります。
押すと少し痛気持ちいい場所が目印です。
マッサージ方法
1・親指または人差し指を攅竹に当てる
2・息を吐きながらやさしく5秒ほど押す
3・力をゆるめて5秒休む
4・これを3～5回繰り返す
強く押しすぎず心地よい圧を意識しましょう。
円を描くようにマッサージしても効果的です。
期待できる効果
眼精疲労の軽減、目のかすみ改善、頭痛や眉間の緊張緩和などが
期待できます。
仕事の合間や就寝前に行うと目がすっきりします。
目の疲れを感じたらぜひ攅竹マッサージを習慣にしてみてください。
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本格痩身＆小顔サロンBUPURA
【ブプラ松山店】
▽住所：〒790-0005 愛媛県松山市花園町4-12 和光ビル301号
▽電話番号：070-2625-7382
▽営業時間：10:00～18:00
▽駐車場：近隣の提携コインパーキングにお止めください。
▽店休日：不定休※店舗にお問い合わせお願い致します。
＊ーーーーーーーーーー＊
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