最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-12-21 22:37:52.0
- 投稿者：
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説田 純子
こんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です今年もあと少し。お仕事や家事で頑張った体、気づかないうちに疲れがたまっていませんか？そこでココリラでは、**クリスマス企画として…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-21 09:10:19.0
- 投稿者：
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説田 純子
こんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です。「忙しくて寝る時間がない」「寝ても疲れが抜けず、仕事中ずっとボーッとする」そんな日が続いていませんか？睡眠は“休む時間”とい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-20 16:39:50.0
- 投稿者：
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説田 純子
眠れない原因は「呼吸」かも？睡眠の質を上げる“深呼吸メンテ”こんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です。最近こんなことありませんか？・布団に入っても頭が冴える・眠りが浅…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-19 18:54:35.0
- 投稿者：
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説田 純子
「睡眠負債」たまっていませんか?疲れが抜けない原因は"貯金"じゃなく"借金"かもこんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です。最近こんな状態、ありませんか?・寝ても疲れが取れな…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-18 17:01:58.0
- 投稿者：
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説田 純子
目の疲れが肩こりを作る？「眼精疲労×首肩ガチガチ」の悪循環を断つ方法最近こんな状態、ありませんか？・夕方になると目がショボショボ・頭が重い／集中が続かない・首～肩がガチガ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-17 19:53:03.0
- 投稿者：
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説田 純子
最近、こんなことはありませんか？・寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める・朝起きた瞬間から気持ちが重い・ちょっとしたことでイライラしやすい実は「心の元気さ」と「睡眠の質」は…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-17 15:22:45.0
- 投稿者：
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説田 純子
こんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です。「最近、ちゃんと寝た気がしない・・・」そんなお声をとても多く聞きます。寝ているはずなのに疲れが取れない、夜中に何度も目が覚め…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-16 17:47:31.0
- 投稿者：
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説田 純子
冬こそ大事な「水分補給」 隠れ脱水と不調を防ぐコツ冬になると、・肩こりやだるさが抜けない・頭が重い、なんとなくボーッとする・手足の冷えやむくみが気になるこんな「なんとなく…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-12-15 10:22:01.0
- 投稿者：
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説田 純子
冬になると増える「なんとなく不調」。がんばり屋さんほど早めのメンテナンスを冬になると、こんなお悩みは増えていませんか？肩こり・腰の重さがつらくなる手足の冷えがなかなか取れ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-12-14 08:08:49.0
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説田 純子
今日は大垣マラソンですね！雨の中、本当におつかれさまですこんにちは、リカバリーサロン【ココリラ】です。今日は雨の中、大垣マラソンに参加される皆さん、本当におつかれさまです…
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