最新ブログ一覧
こんにちは。長崎県諫早市のリンパ&アロマオイルトリートメントサロンserene（セレーン）です。4月も中盤。新しい環境での緊張や、知らず知らずのうちに溜まった疲れから、お身体の「…
続きを見る忙しいから睡眠を削る。それはスマホのアップデートをずっと無視して、重い動作のまま使い続けるのと少し似ているかもしれません。睡眠は、単なる休息の時間ではありません。明日のあ…
続きを見る満開だった桜も散り始め、新緑の葉が芽吹く季節となりました。春休みが終わり、新学期や入学式を迎えるこの時期。ご家族の環境の変化に追われ、ご自身のケアを後回しにされていた方も…
続きを見る春の陽気が心地よい一方で、「どれだけ寝ても体が重い」「頭の霧が晴れない」といった、特有の気怠さを感じていませんか？「春バテ」とも呼ばれるこの時期の不調。実は、身体が冬から…
続きを見る春の陽気は心地よいけど、どこか気怠げ。少しだけ休んだつもりが、もうこんな時間に！なんて事ありませんか？この時期の「抗えない眠気」や「重だるさ」は、身体が季節の変化に追いつ…
続きを見る最近、ますます寒さが厳しくなってきましたね。気温が下がると血管がギュッと縮まって、手足の先まで血流が届きにくくなる時期です。実は私自身、かなりの「筋金入りの冷え性」でした…
続きを見る皆さま、新年明けましておめでとうございます。本年もsereneをどうぞよろしくお願いいたします。さて、あっという間にお正月休みも終わりに近づいてきましたね。年末年始は何かとバタ…
続きを見る11月も残すところあと一週間。学校行事や地域の行事、冬支度に向けた衣替えやお布団の準備。いつもの家事や仕事に、季節ならではの雑務がどんどん積み重なっていきます。気づけば疲れ…
続きを見る入り口のオリーブの木も、夏の終わりから少しずつ実をつけはじめました。季節がゆっくりと進み、朝晩の空気にはひんやりとした冷たさが混じりますね。昼との温度差が大きくなるこの季…
続きを見る日中はまだ暑さが残りつつも、少しずつ過ごしやすさを感じられる季節になってきました。ただ、夏の間に体温調節のためフル稼働していた自律神経は、まだ完全には整わず、「眠りが浅い…
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セレーン(serene)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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