Nalu Ha YOMOGI-MUSHI SALON 【ナルハ】
ナルハ ヨモギムシサロン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 大阪府大阪市中央区本町橋２－１７ ＡＸＩＳ内本町ビル６Ｆ
- 堺筋本町駅12番出口から6分/谷町四丁目駅 3番出口から6分
ナルハ(Nalu Ha)のブログ
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投稿日：2026-04-10 10:21:32.0
- 寝ながらよもぎ蒸しでダイエット効果
- 寝ながら叶う、極上の温活
よもぎ蒸しは、身体を芯から温めて基礎代謝を向上させ、血流・リンパの流れを促進することで、脂肪が燃焼しやすい体作りをサポートします。
30分～40分寝てるだけで
300～750kcal相当のカロリー消費が期待でき、発汗によるデトックスとむくみ解消効果で、短期間でもスッキリ感を実感！
・エアロビクス2時間分
・ランニング30分
相当の消費カロリーだそうです。
さらに、
・ジョギング45分
・縄跳び30分
・テニス50分
・エアロビクス 60分
・散歩 90分
と同等の運動量だとか
よもぎ蒸しのダイエット効果のポイント
・ 基礎代謝の向上：体温が1度上がると代謝が13～15%
向上し、脂肪燃焼効率が高まります。
・発汗・デトックス：大量の汗とともに体内の老廃物が排出され、むくみが解消されます。
冷え性の改善：下半身から身体を温め、巡りの良い体へ導きます。
メンズの方にもオススメです！
完全個室/ベッドスパ／オイルトリートメント
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エステティシャン
yuko ユウコ
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