トータルビューティー ミミ(Total Beauty mimi)のブログ
プライベート
投稿日：2025/12/22
- 冷えた体に、やさしいご褒美。
- 先日のお休みで岩盤浴に行ってきました♪
久々に汗をかいてスッキリしました！
皆さんは岩盤浴好きですか？
岩盤浴のメリットは
１.血行促進・冷え改善
体の芯からじんわり温まるので、血流が良くなり冷え性の改善が期待できます。
２.デトックス効果
大量の汗（皮脂腺からの汗）をかくことで、老廃物の排出をサポートします。
※いわゆる「ベタベタしない汗」が特徴です。
３.美肌効果
血行促進＋発汗で、
・肌のターンオーバー促進
・毛穴の汚れが落ちやすくなる
といった効果が期待されます。
４. 疲労回復・肩こり改善
筋肉の緊張がゆるみ、肩こりや腰の重さがラクになる人も多いです。
５. リラックス・ストレス軽減
副交感神経が優位になり、
・ストレス解消
・睡眠の質向上
につながりやすいです。
６.免疫力アップのサポート
体温が上がることで、免疫機能が活性化しやすくなります。
たくさんのメリットがあります★
岩盤浴してお風呂に入った後に飲んだフルーツ牛乳は格別でした！！
是非皆さんも行ってみてくださいね♪
ご来店お待ちしております
エステティシャン
早姫 サキ
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