ヨサパーク ベルタ 薬院店(YOSA PARK belt'a)のブログ
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投稿日：2026-05-30 11:55:49.0
- 温活の謎？ルルオンで汗をかいたのに体重が増える理由
- こんにちは！ベルタ浜畑です。
「体の芯からポカポカ温まって、良い汗をかいたのに…体重が増えてる！？」
そんな経験はありませんか？
実はこれ、「太った」わけではないので安心してください！
低温でじっくり温めるルルオンの後に体重が増えるのには、体の中で素敵な変化が起きている証拠なんです。
1. カラカラだった体が水分をチャージしたから
冷えが強い体や、長年ダイエットを繰り返してきた体は、巡りが悪く慢性的な「水分不足（砂漠状態）」になっていることが多いです。
ルルオンで芯から温まると、血流やリンパが一気に動き出します。すると、縮こまっていた細胞が**「水分をしっかり蓄えられる健康な状態」**に。一時的に水分をギュッと吸い込んだことで、数字が増えているだけなのです。
2. 「溜める ⇒ 流す ⇒ 出す」の準備期間
体がいらない老廃物や脂肪を外に出すとき、実は段階があります。
まずは巡りを良くして、一度水分を溜め込み、それからドバッと流して外へ出します。
つまり、一時的な体重増加は**「これから痩せるための準備スイッチが入ったサイン」**！見た目がスッキリしているなら、まさにこの状態です。
3. 吸収率がグンとアップしている
温まった後は、胃腸の動きも活発になり、栄養や水分の吸収率が一時的に高まります。ルルオンの後に飲むお水や食事が、いつも以上に体にしっかり行き届いているのも理由の一つです。
★これからの嬉しい変化
この「溜め込み期」を抜けると、トイレの回数が増えたり、むくみがすっきり取れたりして、体重がストンと落ちるタイミングがやってきます。
数字の増減だけに振り回されず、ポカポカになったご自身の体の心地よさを信じて、ぜひリラックスして続けてみてくださいね！
※ご予約・お問い合わせはお気軽に
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