イマムラセッコツイン カタコリ・ヨウツウセイタイ・サンゴコツバンキョウセイ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区洲山町２丁目３２番地 新瑞ターミナルビル１Ｆ
- 新瑞橋駅6番出口徒歩5秒、新瑞橋バスターミナル内
いまむら接骨院のブログ
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投稿日：2026-06-05 11:08:43.0
- 腰痛でお悩みの方
- 瑞穂区新瑞橋のいまむら接骨院です。
「椅子から立ち上がる瞬間に、腰にピキッと痛みが走る…」
「ずっと座っていると腰が重くなって、仕事に集中できない…」
そんなつらい腰痛に、お悩みではありませんか？
日本の成人の多くが経験している腰痛ですが、実はその多くが、日頃の姿勢のクセや、骨盤の歪みからきていることをご存知でしょうか。
■ ここで豆知識！：なぜ腰痛は繰り返すの？
腰痛の根本的な原因は、表面的な筋肉だけではありません。
骨盤や背骨が歪むと、土台が崩れた状態になり、特定の筋肉だけに負担がかかり続けます。これが、マッサージに行ってもすぐに腰痛が戻ってしまう理由です。
また、骨盤の歪みや開きを放置すると、腰痛が悪化したり、内臓の位置が下がって「ポッコリお腹」の原因にも繋がってしまいます。
■ 自宅でできる！簡単腰痛予防法
腰まわりの筋肉の緊張をほぐし、骨盤の動きをスムーズにする簡単な予防法です。
【キャット＆カウ（腰痛・骨盤ケア）】
床に四つん這いになります。
息をゆっくり吐きながら、おへそを覗き込むように背中を丸めます。
次に息を吸いながら、胸を前に見せるように心地よく背中を反らせます。
これを5～10回、無理のない範囲で繰り返すと、腰の筋肉がじんわりほぐれます。
■ 一人で悩まず、当院にご相談ください
「毎日のことだから仕方ない」と、痛みを我慢していませんか？
当院では、硬くなった筋肉をほぐすだけでなく、根本にある骨盤や骨格の歪みからしっかりと整えていきます。
丁寧なカウンセリングで原因を突き止め、あなたに合わせたオーダーメイドの施術を行い、痛みを繰り返さない体づくりをサポートします。ぜひお気軽にご相談ください！
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
いまむら接骨院
住所：〒467-0066
愛知県名古屋市瑞穂区洲山町2-32 新瑞ターミナルビル1階（新瑞橋バスターミナル内）
電話番号：052-852-8800
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柔道整復師/美容整体師
今村 直樹イマムラ ナオキ
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