痩身＆小顔専門サロン tanosoine【ハイパーナイフ痩身/小顔フェイシャル】
ソウシンアンドコガオセンモンサロン タノソイネ ハーパーナイフソウシンコガオフェイシャル
- エステ
- リラク
- 福岡県福岡市西区周船寺３-８-２-２０５
- 周船寺駅から徒歩10分 無料駐車場有り<痩身/毛穴/小顔/ブライダル/小顔ケア/毛穴ケア>
タノソイネ(tanosoine)のブログ
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投稿日：2026-04-22 20:36:50.0
- 40代がやると逆に太るダイエット3選
「頑張っているのに痩せない…」
そんなお悩みありませんか？
実は40代からのダイエットは
やり方を間違えると逆に太りやすくなることがあります。
今回は特に多いNG習慣を3つご紹介します。
1、食事を減らしすぎる
「とりあえず食べなければ痩せる」と思いがちですが…
40代の場合、食事を減らしすぎると
筋肉量が落ちて代謝がさらに低下します。
結果、痩せにくい体質に！
→栄養素もしっかり考えた食事が大切です。
2、急に運動を始める
運動自体は良いことですが
いきなりハードに始めると続かない方がほとんどです。
さらに疲労が溜まり
体がむくみやすくなることも。
40代以降は運動後も疲労物質をしっかり取り除かないと、滞ったままの体になります。
3、自己流のマッサージ
SNSなどで見たマッサージを自己流で行うと
逆に流れを悪くしてしまうこともあります。
特に強くやりすぎると
老廃物が滞りやすくなり逆効果に。
ではどうすればいいのか？
40代からのダイエットで大切なのは
『落とす』ではなく『巡らせる』こと
代謝を整える
むくみを改善する
体質を根本から変える
この順番がとても重要です。
当サロンでは
ハイパーナイフ×リンパマッサージで
体の巡り・代謝にアプローチし
無理なく痩せやすい体へ導きます。
運動が苦手な方や
何をしても痩せなかった方からも
多くご相談をいただいています。
「頑張っているのに変わらない」と感じている方は
一度やり方を見直してみませんか？
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藤本 留美子フジモト ルミコ
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