エロージュ 鈴鹿(ELOGE)のブログ
- 感情って、感じ着ると終わる。
- 最近、感情を深く見るようになりました。
以前の私は、何か引っかかることがあっても、
「私は今、何を感じているんだろう。」
なんて、あまり考えていませんでした。
でも最近は、心や身体に違和感が残った時、
「私は本当は、どう感じたんだろう。」
と立ち止まるようになりました。
怒りの奥に悲しさがあったり、寂しさの奥に「大切にしてほしかった」という気持ちがあったり。
感情を深く見ていくと、その奥にはいつも、自分の本音があります。
最初は、深掘りすると余計に引きずるのかと思っていました。
でも実際は逆でした。
「ああ、私は悲しかったんだ。」
「本当は嫌だったんだ。」
「それくらい大切だったんだ。」
そうやって自分の気持ちを自分で受け取ると、感情は静かになります。
相手を責める時間も、自分を責める時間も減りました。
感情の目的は、誰かを悪者にすることではなく、自分の本当の気持ちに気づくことだったのかもしれません。
そして、
「はい、次ー。」
ってなるんです（笑）
感情を深く見ることは、自分を苦しめることではなく、自分を置き去りにしないこと。
これは、サロンで大切にしていることにもつながっています。
身体のこわばりや眠れなさ、呼吸の浅さには、言葉にならなかった気持ちが隠れていることがあります。
だから私は、ただ頭や身体をほぐすだけではなく、その人の中に残っている緊張まで、少しずつほどけていくように触れています。
感情を感じきることも、眠ることも、自分を置き去りにしないための時間。
心も身体も軽くなって、「はい、次ー。」って笑える。
そんな時間を、サロンで届けていきたいと思っています。
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