スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
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投稿日：2026-05-03 18:39:10.0
- 正しい姿勢が健康のカギ◎身体の土台から整えよう！
- こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
長時間のデスクワークやスマホ時間が増えると、つい前かがみの姿勢になりやすいですよね。
そのクセが続くことで骨盤や背骨のバランスが崩れてしまい、肩こり/腰痛/疲れやすさなどの様々な不調につながります(T^T)
〇猫背/骨盤の歪みが起こる原因
・座るときに足を組む
・長時間同じ姿勢でいる
・スマホを下向きで見る
・体の左右どちらかに重心をかける
日常のクセが積み重なると骨盤が前後左右に傾き、背骨のS字カーブが崩れてしまいます。
〇整体でできること
・手技で筋肉や関節を調整し自然な姿勢を取り戻す
施術後は、立ちやすくなった！呼吸がしやすくなった！など実感される方も多いです(^^)
〇骨盤矯正/猫背矯正でできること
・骨盤を立てることで背筋が自然と伸び呼吸も深くなる
・猫背改善でフェイスラインやバスト位置もアップ
〇セルフケアのポイント
・椅子に深く座り背もたれに背中をつけすぎない
・スマホは目線の高さで見る
・軽いストレッチや深呼吸を意識する
日常の姿勢を少し意識するだけでも体の負担はグッと軽減！
骨盤や背骨のバランスが整うことで体の内側から不調が改善されやすくなるので、慢性的な肩こりや腰の重だるさでお悩みの方は早めのケアがおすすめです(*^^*)
お体のバランスを整えて、毎日をもっと軽やかに過ごしましょう！！
初回お得なクーポンもご用意しておりますので、この機会にぜひ一度お試しください♪
当サロンは女性専用/完全個室のプライベート空間で、他のお客様と顔を合わせることなく安心してリラックスしながら施術を受けていただけます。
人目があると言いづらいデリケートなお悩みなども遠慮なくご相談くださいね！
あなたのご来店を心よりお待ちしております。
お気軽にご予約くださいませ。
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