ビヨウシンキュウサロンスゥルシエル
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スゥルシエル(Sous le ciel)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-14 11:16:43.0
- 体が重い原因はむくみ？筋肉の張り？あなたはどっち？
- こんにちは！美容鍼灸サロンSous le cielです！
最近なんだか脚が重い…肩や首がガチガチでつらい…
その不調は“むくみ”と“筋肉の張り”のどちらが原因かによって必要なケアが変わってきます。
似ているように感じますが実は全く違う状態なんです。
〇筋肉の張りとは
筋肉が緊張し続けている状態。
長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の乱れ、ストレスなどによって筋肉が硬くなり血流が悪くなることで起こります。
・肩や首がガチガチ
・押すと痛い
・身体を動かしにくい
・慢性的な肩こりや腰痛がある
このような症状がある方は筋肉の張りが原因かも。
〇むくみとは
むくみは体内の余分な水分や老廃物がうまく排出されずに溜まった状態。
ホルモンバランスの変化や冷え、運動不足の影響を受けやすく、むくみやすい傾向に。
・夕方になると脚が太く感じる
・靴下の跡が残る
・顔が腫れぼったい
・身体が重だるい
このような症状はむくみのサインかも？！
〇放置すると
筋肉の張りもむくみも放置すると血液やリンパの流れが悪くなり、疲労感や冷え、代謝の低下につながることがあります。
フェイスラインのもたつきや身体のだるさなど、美容面にも影響を与える可能性も。
〇整体・鍼灸でできること
整体では身体のバランスを整え筋肉の緊張を緩和。
鍼灸では血流や自律神経の働きを整えむくみや慢性的なコリの改善をサポートします。
むくみだと思っていたら筋肉の張りだった。
肩こりだと思っていたらむくみも関係していた。
というケースも少なくありません。
身体の重だるさや張り感には必ず原因があります。
なんとなく不調を感じている方は、原因をしっかり見極めることが大切です。
当サロンでは、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案しております。
お気軽にご予約・ご相談くださいませ。
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