ピラティススタジオ ルルト コウリヤマテン
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- 福島県郡山市西ノ内１―５―１４ 遠藤ビル１０２
- 郡山駅から車で7分 うねめ通り沿いにございます
ルルト 郡山店のブログ
- 【郡山ピラティス】効果を高めるコツ4
- 【マットと合わせて行う】
マシンピラティスで正しい動きやフォームができるようになってきたら、マットと合わせて行ってみましょう。
マットは全て自分で動きをコントロールするので、難易度が高いです。
難しい分、体への効果も期待できます。
最初からマットではなく、マシンで体を慣らしてから自主トレとして取り組むようにしましょう。
【郡山店 PILATES STUDIO luluto】
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●2026/10/2
●2026/9/25
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