【エステプロラボ直営・痩身×バスト×毛穴×脱毛トータルエステ】プロラボスパ岡山店
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プロラボスパ 岡山店のブログ
- 美白におすすめな食べ物！
こんにちは、プロラボスパ岡山店です！
本日は美白におすすめなたべものをご紹介いたします！
・ビタミンCを多く含む食べ物
→ビタミンCはメラニン色素の生成を妨げる作用やお肌にとって大切な
構成成分であるコラーゲンを生成する働きがあります。
アセロラ、ケール、パセリ、赤ピーマン、黄ピーマン、海苔、ゆず
キウイフルーツ、ブロッコリーなど
特に注目すべき成分がトマトに含まれるリコピンです♪
リコピンには次のような効果があると報告されています。
・メラニンの分泌を抑制する効果
・紫外線によるコラーゲン現象を抑制する効果
・日焼け防止効果
・角質層の改善をする効果
比較的摂取しやすいトマトですので食卓に是非♪
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