全力ストレッチ【全身もみほぐしマッサージ&ストレッチ整体】神戸三宮店
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全力ストレッチ 神戸三宮店のブログ
- お尻固い人
- ヤッホー まゆまゆです
長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、「お尻がかたい」と感じることはありませんか？実はそのかたさ、腰痛の大きな原因のひとつかもしれません。
お尻には大臀筋・中臀筋などの大きな筋肉があり、骨盤や腰を支える重要な役割を担っています。ここが硬くなると骨盤の動きが悪くなり、腰まわりの筋肉に余計な負担がかかります。その結果、慢性的なだるさや痛みにつながるのです。
特に、座っている時間が長い方や運動不足の方は要注意。お尻の筋肉は体の中でも特に硬くなりやすい部位です。ストレッチでしっかりゆるめ、正しく動かせる状態に整えることが、腰痛予防・改善の近道です。
とはいえ、「自分ではうまく伸ばせない」「続かない」という声も多く聞かれます。そんな方こそ、ぜひ一度プロの施術を体験してみてください。専門スタッフが体の状態を丁寧にチェックし、一人ひとりに合わせたストレッチで深部の筋肉までアプローチします。
お尻がゆるむと、腰の軽さや姿勢の変化を実感される方も少なくありません。つらい腰痛を我慢する前に、まずは体を整える一歩を踏み出してみませんか？
●2026/10/10
●2026/10/9
●2026/10/8
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