カツタダイエキマエセイコツイン
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勝田台駅前整骨院のブログ
医療新常識 と雑学のブログ一覧
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2026/2/2
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- 医療新常識 と雑学
腰痛ベルトは腰椎だけでなく骨盤も支えるため巻く位置がとても重要です。基本は骨盤の上縁である腸骨のあたりにベルトの中心を合わせることが目安です。位置が高すぎると腰椎の動きを… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/18
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
リンパマッサージは毎日強く行う必要はありません。リンパは筋肉の収縮や関節の動きで流れるため過度な刺激はかえって負担になることもあります。セルフケアの場合は週に二から三回程… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
坐骨神経痛の原因は筋肉や関節だけでなく、内臓の疲労が関係する場合もあります。特に腸腰筋（腰の奥の筋肉）は内臓と近い位置にあり、消化器系の不調で緊張が強まることも。腸腰筋の… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
体幹トレーニングは腰痛予防にとても有効な方法のひとつです。体幹とは腹横筋・多裂筋・骨盤底筋など、姿勢を支える深い筋肉のことを指します。これらの筋肉が弱くなると、腰椎が不安… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
最近は頭皮ブラシなど100均でもヘッドスパ用品を見かけるようになりました。手軽に使える反面力加減には注意が必要です。頭皮の下には帽状腱膜や側頭筋があり強い刺激は筋緊張を助長… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
腰痛が出たとき、「病院に行くなら何科？」と迷う方は多いです。まず外傷や強い痛みがある場合は、整形外科の受診がおすすめです。レントゲンやMRIで骨や関節の異常を確認できます。… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
リンパとは血管とは別に体内を流れる体液のひとつです。リンパ管の中を流れるリンパ液は老廃物や余分な水分を回収し体外へ排出する働きを担っています。リンパ節は首、鎖骨、脇、股関… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/12/8
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
腰の左側が痛むとき、内臓の影響が関わることがあります。腎臓や膵臓、大腸などは、腰の左側に近い位置にあります。これらの不調が腰痛に似た症状を出すことがあります。特に内臓から… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
腰痛があると歩くのがつらい、そんな方も多いのではないでしょうか。実は歩き方を意識するだけでも、腰の負担を減らすことができます。ポイントは「骨盤の動き」です。骨盤を軽く前後… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- 医療新常識 と雑学
ポテトチップスや漬物など、 しょっぱい味を無性に求める時があります。 実はこの欲求、単なる塩好きではなく 「ミネラル不足」のサインかもしれません。 体は汗や尿からナトリウ… 続きを見る
●2026/7/8
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