つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
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つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-08 18:56:59.0
- お水飲んでいますか？
- こんにちは！つばさ整骨院・女池院です！
みなさんは最近お水を飲んでいますか？
腰痛・肩こり症状の原因は不良姿勢や歪み、筋力不足などさまざまですが、「血流障害」「血流不足」がとても大きく関与していると考えています。
水が不足すると、血流障害が起こりやすくなってしまいます。
人間の体は60%が水分でできていると言われていますが、そのさらに内側の血液は、赤血球や白血球、血小板といった細胞成分と、血漿成分からできています。
その血漿成分の90%が水分なので、水分が不足すると血液は濃縮され循環が悪くなってしまいます。
場合によっては脳梗塞や心筋梗塞など重篤な病気に繋がるリスクもあるため水はとても重要だと考えられます。
今の症状よりも、もっと重症な症状を引き起こさないためにもこまめな水分補給が必要になります。
1日の水分の摂取量としては体重×30mlと言われています。
体重50kgの方なら1.5リットル
体重70kgの方なら2.1リットル
この数字を一つの目安にしてみて下さい。
当院では他にも脂質や糖質など、不足しているであろう栄養素を1日の食事や症状から読み取り、患者様一人一人に合った栄養素や摂取方法を伝え、施術を行なっております。
症状以外にも身体内部でもお困りのことがありましたら当院にお気軽にご相談ください。
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
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投稿者
女池院 STAFF
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