つばさ整骨院・鍼灸院 新潟女池院《肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ》
ツバサセイコツインシンキュウインニイガタメイケインカタコリヨウツウコツバンキョウセイマッサージ
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- 新潟県新潟市中央区女池２－３－１８ 六角木ビル １Ｆ
- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
つばさ整骨院 鍼灸院 新潟女池院のブログ
- 反り腰の原因
- こんにちは！つばさ整骨院・女池院です！反り腰の原因をご存知ですか！？
以下の状態が当てはまる方は反り腰になるリスクが高まります！ 長時間の立ち仕事や重い物を持ち運ぶことが多い人は、腰の筋肉を常に使い続けます。このため、腰の筋肉が常に緊張状態にあり、反り腰になるリスクが高まります。
- 腹筋が適切に機能していないと、腰椎を前方から支える役割が弱まります。腹筋と背筋が適切にバランスよく働かないと、腰椎の前弯が強くなり、反り腰のリスクが高まります。
- 股関節の前側の筋肉が硬くなると、骨盤の前傾が強まります。この結果、腰椎の前弯が増え、反り腰になりやすくなります。また、反り腰になることで股関節の筋肉が硬くなることもあります。
- 体重の増加は、骨盤の前傾を引き起こし、反り腰のリスクを高めます。体重が増えると、腹部が突き出る姿勢になり、それに対応して腰を後ろに反らすことがあります。
- ヒールの高い靴を履くことで、つま先に体重がかかり、重心が前に傾きます。このため、重心を後ろに戻そうとして腰が反りやすくなります。
長年の体の癖は自己意識だけでは改善が難しいことがあります。当院では、こうしたお悩みを抱える方々のサポートを行っています。姿勢や生活習慣の見直しをお考えの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
当院HP/ホームページ
https://tsubasa-seikotsuin.net/
つばさ鍼灸整骨院は整体・マッサージ・骨盤矯正・妊活整体が評判のサロン◆骨格骨盤の歪みに効くストレッチや姿勢指導などのセルフケア方法もお伝えします［マッサージ／整体／ボディケア／骨格矯正／腰痛／首こり／肩こり／頭痛／背中／肩甲骨はがし／スポーツマッサージ／スポーツ／個室／子連れ／マタニティ／女池／新潟／中央区／新潟駅／女性／男性／はりきゅう／整骨／接骨／あんま／指圧／骨盤矯正／リラクゼーション／疲労／疲労回復／反り腰／骨盤／猫背背正／姿勢／猫背／姿勢勢正／産後／EMS／身体の歪み］
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女池院 STAFF
●2026/9/23
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●2026/9/22
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