《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates茶屋町店【ラピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス チャヤマチテン
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- 大阪府大阪市北区豊崎３-10-2 Ｉ＆Ｆ梅田 1104
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ラ ピラティス 茶屋町店(La pilates)のブログ
- ゴールデンウィーク中の肩こり気になっていませんか？
ゴールデンウィーク、
移動やお出かけ、スマホを見る時間が増えて
肩こりを感じていませんか？
長時間同じ姿勢が続くと、
肩や首まわりの筋肉が固まりやすくなり「なんとなく重い」「張っている感じ」が出やすくなります。
そんなときは、無理にほぐすだけでなく体のバランスから整えていくのも大切です！
ピラティスでは、姿勢や体の使い方を意識しながら動くことで力みやすい部分に頼らない状態を目指していきます◎
終わったあとに「肩まわりが軽くなった気がする」と感じる方も多いですよ！
連休中のリフレッシュや、体を整える時間としてもおすすめです♪
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●2026/6/26
●2026/6/25
●2026/6/24
●2026/6/18
●2026/6/15
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