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おはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏の寝苦しさを和らげる鍵は、暑さ対策だけでなく、心と体へ「今日を閉じる合図」を渡すことです。夜23時…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏の旅行前、自分ケアで先に確保したいのは、荷造りの時間ではなく、心と体をリラックスさせる「余白」で…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！札幌でも梅雨みたいなじめじめした気候が続いてますよねそんな梅雨の頭痛解消は、休息の順番を作ることか…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏の夜、どうしても眠れない――そんな悩みに心から寄り添うのがリラクゼーションの力。仕事や家事、役割…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！今日は薬に頼らず、頭痛と向き合うリセット習慣――。眠れぬ夜、頭が重くて息がしづらい…。そんな時に「…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏の疲れ、あなたも気づかないうちに溜め込んでいませんか？札幌で日々忙しく過ごすあなたへ、羽が生えた…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏の“だる重さ”、あなたも感じていませんか？今年こそ「自分ご褒美」の時間をしっかり持つ。そんなリラ…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです夏が終わる頃、朝鏡を見て「なんだか顔色が重たい」と感じたことはありませんか？働き続ける自分、家族のた…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！冷房で心も体もこわばる夏。頑張る女性が“癒し空間”でそっと自分を取り戻す方法をプロ目線でまとめまし…
続きを見るおはようございます！こんにちは！こんばんは！ボディケアサロンクヒナです！夏のオフィスで冷房に一日さらされると、知らない間に体は徐々に冷えていきます。「指先が朝より冷たい」…
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