セイタイ リラクゼーションサロン サラス アサクサバシテン
- リラク
- 整体・カイロ
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- 東京都台東区浅草橋４－２０－７ 山畑ビル １F
- 浅草橋駅3分/馬喰町駅9分/秋葉原駅9分/蔵前駅13分
サラス 浅草橋店(Solace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 13:47:11.0
- 眼精疲労を放置すると？
- こんにちは！まなかです！
眼精疲労を放置するとどうなると思いますか？
少し目が疲れているだけと軽く見ていませんか？
実は眼精疲労は、放置すると体全体の不調につながることがあります。
・頭痛、肩こりが悪化する
目の筋肉が緊張し続けると、首や肩にも負担がかかります。
その結果、慢性的な肩こりや頭痛に。
・集中力、仕事効率が落ちる
目が疲れるとピント調整がうまくいかず、脳も疲労状態に。
集中できない、ミスが増えるといった影響が出やすくなります。
・ 睡眠の質が下がる
スマホやPCによる目の疲れは、自律神経のバランスにも影響します。
特に夜に強い光を浴びると、リラックスモードに入りにくくなります。
眼精疲労は「休めば治る」状態を超えると、慢性化しやすくなります。
日常では
・目を温める
・遠くを見る習慣
・スマホ時間を減らす
などのケアが大切です。
マッサージで
・ヘッドケア
・首・肩のほぐし
・目元まわりの施術
を組み合わせることで、目の疲れの原因からアプローチします。
「最近ずっと目がつらい…」という方は、我慢せず早めのケアをおすすめします。+++――――――――――――――――+++
整体・リラクゼーションサロン Solace 浅草橋店
住所:東京都 台東区 浅草橋4丁目20-7 山畑ビル 1F
浅草橋駅 徒歩4分/秋葉原駅 徒歩10分/馬喰町駅 徒歩9分
03-3861-0007
+++――――――――――――――――+++
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