《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 府中店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス フチュウテン
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- 東京都府中市宮町１-19-10 大内ビル302
- 府中駅南口より徒歩3分[府中/府中駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 府中店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
24件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/16
- 投稿者：
- 担当者
自分の体を感じて、大切にする時間。それがピラティスのいちばんの魅力かもしれません。できる・できないよりも、「今日はここまでやってみよう」「この動き、気持ちいいな」と、自分… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/8
- 投稿者：
- 担当者
夏でも冷えに悩んでいる女性は実はとっても多いんです。電車やオフィスで冷房にさらされて、手足がひんやり…そんな時こそ、体の中から温めるピラティスの出番！ピラティスは、全身の… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/7/6
- 投稿者：
- 担当者
長時間の立ち仕事やデスクワークで、「同じ時間働いてるのに、疲れ具合が違う…」って感じたことありませんか？実はその差、“姿勢”がカギなんです！猫背や反り腰で過ごしていると、… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/3
- 投稿者：
- 担当者
イライラ・むくみ・だるさ…生理前になると心も体も不安定になりがちですよね。そんな時こそ、がんばりすぎず“ゆるめる”ピラティスを取り入れてみてください。ピラティスはリズムよ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/22
- 投稿者：
- 担当者
「脚が太く見える」「まっすぐじゃなくてO脚ぎみ…」そんな脚のお悩みは、骨盤や股関節の歪みが原因かもしれません。ピラティスは、体の土台である骨盤の位置を整え、脚全体のバラン… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/21
- 投稿者：
- 担当者
肩こりって、ひどくなると頭痛や倦怠感まで引き起こしますよね…。そんな時こそおすすめなのが、ピラティスでの“ほぐしながら整える”アプローチ。ピラティスでは、肩甲骨まわりや背… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/17
- 投稿者：
- 担当者
「運動しているのにお腹だけへこまない…」そんなぽっこりお腹、実は“インナーマッスルの弱さ”が原因かもしれません。ピラティスは、お腹まわりの深層部にある筋肉（腹横筋や骨盤底… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2026/6/15
- 投稿者：
- 担当者
「寝つきが悪い」「夜中に何度も目が覚める」…そんな睡眠の悩み、ありませんか？ピラティスは、深い呼吸とゆったりした動きで、自律神経を整える効果があります。心身がリラックスす… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/12
- 投稿者：
- 担当者
ピラティスを始めるにあたって、どのような服装を選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。初心者にとっては、とくに〇動きやすさ〇快適さ〇（できれば・・・）骨盤… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/11
- 投稿者：
- 担当者
こんにちは！最近肩こりや巻肩に悩まされている方が増えてきているようですが、今日はそんなお悩みを解消するための“ピラティス”と“骨膜整体”についてお話ししたいと思います。〈… 続きを見る
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