最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025-12-24 17:42:15.0
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神山 智哉
年末にかけて寒さや生活リズムの変化が重なり、身体には少しずつ負担が蓄積しやすくなります。この時期は、強い痛みはなくても筋肉の緊張や関節の動きづらさ、左右差など自覚しにくい…
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- 投稿日：
- 2025-12-20 09:09:48.0
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神山 智哉
「最近、体が重い」「疲れが抜けにくい」「違和感はあるけど我慢できる」こうした不調は、筋肉や筋膜の硬さ、関節の動きの悪さが原因になっていることが多く、年末にかけて特に増えや…
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- 2025-12-12 19:49:30.0
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神山 智哉
「筋トレを頑張っているのに、なぜかケガをしてしまう」スポーツをしている方から、実はとても多く聞く悩みです。もちろん筋力は大切です。ですが、ケガ予防において筋トレだけでは足…
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- 2025-12-10 18:42:33.0
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神山 智哉
寒くなるこの季節、朝起きた瞬間に「首が回らない…」「振り向けない…」という寝違えの症状がとても増えています。実は寝違えは“急になるもの”ではなく、前日までに蓄積した疲労が…
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- 2025-12-04 11:13:21.0
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神山 智哉
寒さが本格的になってくるこの時期、「急に腰が抜けそうになった」「朝起きたら腰が固まってる」という相談が一気に増えてきます。実は冬は筋肉が冷えて硬くなりやすく、ぎっくり腰の…
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- 2025-12-02 15:04:57.0
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神山 智哉
部活を頑張る学生さんに多い膝の痛み。その中でも特に多いのが 「ジャンパー膝（膝蓋腱炎）」 です。・ジャンプの着地で痛い・走り始めがズキッとする・膝のお皿の下を押すと痛いこん…
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- 2025-11-29 09:21:36.0
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神山 智哉
「足が冷える」「むくみやすい」「立っていると腰がつらい」そんな方は 足首の硬さ が原因かもしれません。足首は全身のバランスを支える重要な関節。ここが硬くなると、身体のあちこ…
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- 投稿日：
- 2025-11-27 17:14:09.0
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神山 智哉
冬になると「いつもより首が重い」「肩がガチガチで動かしにくい」というお声が一気に増えます。実は、冬の首肩コリには“季節特有”の理由があるんです。今回は、首肩コリが冬に悪化…
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- 投稿日：
- 2025-10-06 14:41:41.0
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神山 智哉
「肩こりや腰痛は筋肉の疲れから」と思われがちですが、実は背骨の歪みが大きく関係しています。背骨は体を支える“柱”であり、神経や筋肉の働きにも影響を与える大切な部分です。デ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-10-03 16:20:37.0
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神山 智哉
歯の食いしばりは、顎まわりの「咀嚼筋（そしゃくきん）」が緊張することで起こります。この筋肉は、自分ではなかなか意識してほぐせない場所です。当院では、首や肩の調整に加えて …
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シーエヌエル接骨院(CNL接骨院)のクーポン
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シーエヌエル接骨院(CNL接骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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