眼に特化した整体 アイケアLaBo 川崎駅前店 [ヘッドスパ/首肩こり/骨盤矯正/小顔]
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アイケアラボ 川崎駅前店(アイケアLaBo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-18 12:00:57.0
- 【姿勢が悪いと目も疲れる？】
- こんにちは！アイケアラボ川崎駅前店です！！
「長時間スマホを見ていると目が疲れる」
「デスクワーク後に首や肩まで重くなる」
そんな経験はありませんか？実は、目の疲れと“姿勢”には深い関係があります。
猫背になると、頭が前に出やすくなり、
首や肩まわりの筋肉が緊張した状態になります。
すると、目の周囲への血流も悪くなり、
ピント調節を行う目の筋肉にも負担がかかりやすくなります。
さらに、姿勢が崩れることで
顔が前に出た状態になると、
無意識に「近くを見る姿勢」が増え、
目も常に緊張しやすくなってしまいます。
つまり、
“目だけ”を酷使しているわけではなく、
身体全体のバランスも関係しているということです。
特に最近は、
スマホやPCを見る時間が増え、
前かがみ姿勢が続く方がとても多くなっています。
「目を休めてもスッキリしない」
そんな場合は、
身体の状態まで含めて見直すことが大切かもしれません。
アイケアラボでは、
目だけでなく首・肩・姿勢との繋がりも確認しながら、
負担の少ない状態へ整えていきます。
毎日使う“目”だからこそ、
身体全体からのケアを大切にしてみませんか？
[眼精疲労/川崎/川崎駅/ドライヘッドスパ/マッサージ/肩こり/ヘッドマッサージ/整体/ストレッチ/筋膜リリース]
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