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こんにちは！PilatesIU健軍店です！実は冷え性改善にピラティスがおすすめなんです♪今回はその理由についてお話しします！１．インナーマッスルを使うピラティスでは身体の深層部の…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回は冷え性が身体にどような不調を与えるのかお話しします！「ただ冷えているだけ」と思われがちな冷え性ですが、実は身体に様々な影響を与えて…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！前回に引き続き冷え性についての内容となります。それでは冷え性の主な原因とは？？お話ししていきます！原因その１ 筋肉量の低下筋肉は体内の…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回より冷え性についてお話しをしていきます！「手先・足先がいつも冷たい」「夏でも靴下が手放せない」そんなお悩みをお持ちの方はいないでしょ…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回は、反り腰改善にピラティスが最適な理由についてお話しします！これまでの内容を見ていただけるとより理解が深まると思うので、お時間ある方…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回は反り腰のセルフチェックについてお話しします。その内容とは、、、壁を使っていく方法です！１．壁に背中をつけて立つ２．踵（かかと）・お…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回は反り腰が体に与える影響についてお話しします！反り腰は「姿勢の問題」だけではなく、全身に影響が広がります！〇腰痛腰の筋肉が常に緊張→…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！前回に引き続き反り腰についてで、今回はその原因についてお話しします！反り腰は突然なるものではなく、日常のクセの積み重ねで作られます！その…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！春の温かさを過ぎたのか、暑さがみられてきましたね。日に日に暑く感じて、もう夏が来たのかと勘違いしそうな勢いです！さて、今回より反り腰（そ…
続きを見るこんにちは！PilatesIU健軍店です！今回で肩こり編は一旦最後となります。簡単にできるセルフケアについてお話しします！これまでの内容を見ていただけるとより効果的にできると思う…
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アイユー 熊本健軍店(iU)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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