La Estro 代官山 《 整体 / 小顔矯正 / 肩甲骨 / 肩こり改善 》 【ラ エストロ】
ラ エストロ セイタイ コガオキョウセイ ケンコウコツ カタコリカイゼン
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- 東京都渋谷区代官山町１２-１８ INOII ビル２F
- 代官山駅から徒歩5分【頭痛、肩こり、整体】
ラ エストロ 代官山(La Estro)のブログ
- 正しい咀嚼と身体へのメリット
- では、身体にとって良い咀嚼とはどのような状態でしょうか？
ポイントは「左右バランスよく・しっかり噛むこと」です。片側だけで噛むのではなく、左右均等に使うことで、顎や周囲の筋肉のバランスが整いやすくなります。
また、よく噛むことで唾液の分泌が増え、消化を助けるだけでなく、自律神経のバランスも整いやすくなります。リラックスしやすくなり、身体の緊張も抜けやすくなるのが特徴です。
さらに、顎の位置が安定すると、首や肩への負担も軽減され、姿勢の改善にもつながります。
逆に、噛みしめや食いしばりのクセがあると、常に筋肉が緊張し、コリや頭痛の原因になります。
整体では、顎まわりだけでなく、首・肩・姿勢を含めて全体のバランスを整えることで、より自然な咀嚼ができる状態を目指します。
毎日の「噛む習慣」を見直すことが、身体の不調改善への第一歩です。■ La Estro（ラ エストロ）
住所: 渋谷区代官山町12-18 INO IIビル2F
TEL: 03-4400-9267
受付時間: 平日12:00 ～ 20:00 / 土日祝 10:00 ～ 18:00
【 代官山/恵比寿/中目黒/渋谷/表参道 】
整体/美容整体/小顔矯正/肩甲骨/肩こり/猫背/巻き肩/ストレートネック/姿勢不良/眼精疲労/頭痛/腰痛/反り腰/ダイエット/四十肩/五十肩/坐骨神経痛/生理痛/たるみ改善/食いしばり/歯ぎしり/骨格/エラ/むくみ改善
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