肌質改善ラボ【REVIハーブピーリング/ララピール/小顔矯正/骨格矯正/腸セラピー】
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肌質改善ラボのブログ
- 巻き肩と睡眠
- 巻き肩と睡眠には深い関係があることをご存じですか？
巻き肩になると胸が開きにくくなり、呼吸が浅くなりやすいため、睡眠の質の低下につながることがあります。また、首や肩まわりの筋肉が緊張しやすくなることで、朝起きても疲れが取れない、肩こりや首こりが気になるといったお悩みの原因になることも。
さらに、睡眠中の姿勢も巻き肩に影響します。長時間丸まった姿勢で寝る習慣があると、肩が前に入りやすくなり、巻き肩が定着してしまうことがあります。
「しっかり寝ているのに疲れが取れない」「肩こりがなかなか改善しない」という方は、巻き肩が関係しているかもしれません。姿勢を整えることで、見た目の美しさだけでなく、睡眠の質の向上も期待できます。
当サロンでは、姿勢のお悩みに合わせた施術もご提案しております。気になる方はお気軽にご相談ください♪
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