最新ブログ一覧
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朝すっきり起きられない原因は、睡眠の質や自律神経の乱れが関係しています。少しの工夫で、寝起きは変わります。・寝る前にスマホを見すぎない→ 強い光が脳を覚醒させ、眠りが浅く…
続きを見る【ドライヘッドスパの効果】ドライヘッドスパは、水やオイルを使わずに頭皮をほぐす施術です。お仕事やスマホで疲れた頭や目をスッキリさせてくれます。【こんな方におすすめ】・目の…
続きを見るこんにちは！かんなです！普段は名古屋の名駅店におりますが4月13日から20日まで浜松店に出張できています^ ^地元が浜松なので久しぶりに帰って来られて嬉しいです！さっそく浜松餃子…
続きを見る水分補給は、体の内側からコンディションを整える基本です。・血流を良くする・老廃物の排出を促す・むくみの予防・肌のうるおい維持・頭痛やだるさの軽減など、さまざまなメリットが…
続きを見るこんにちは！デスクワークやスマホの使いすぎで、「なんだか頭が重い」「目がショボショボする」と感じていませんか？本当は毎日でもお店でほぐして差し上げたいのですが（笑）お忙し…
続きを見る睡眠の質は、日中のパフォーマンスや体調に大きく影響します。毎日の習慣を少し整えるだけで、ぐっすり眠れるようになります。1. 就寝・起床時間を固定する毎日同じ時間に寝て起きる…
続きを見る足ツボには嬉しい効果がたくさんあります。・血行促進足裏を刺激することで血の巡りが良くなり、全身がポカポカしやすくなります。・むくみ、冷えの改善老廃物の流れを促し、足のだる…
続きを見る「寝ても疲れが取れない」「目や首がつらい」それは枕が合っていない可能性があります。【選び方のポイント】・高さ：首のカーブが自然に保たれるもの・寝姿勢：仰向けでも横向きでも…
続きを見る日光浴は、手軽にできる健康習慣です。・ビタミンDが生成され、骨や免疫力の維持に役立つ・セロトニン分泌により、気分が安定しやすくなる・体内時計が整い、睡眠の質が向上する・自…
続きを見るこんにちは！鏡を見たとき、**「あれ？なんだか顔が大きく見える…」「まぶたが重くて目が小さくなった気がする」**と感じることはありませんか？春は冬の間の運動不足や、送別会・歓…
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