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ブプラ 都城店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-13 12:00:00.0
- 「固まった筋肉は、自力で戻りにくい」
筋肉の寝癖。
これ、自然に戻ることもある。
でも長く続くと、クセになる。
例えば肩こり。
「いつものことです」で済ませている人、多いですよね。
顔も同じ。
いつも同じ筋肉ばかり使っていると、一部は働きすぎ、一部はサボる。
するとバランスが崩れる。
働きすぎた筋肉は固くなる。
サボった筋肉は弱くなる。
顔全体で見ると、「下がる」「広がる」「ぼやける」が起きる。
ここでよくあるのが、「とにかくマッサージする」パターン。
気持ちは分かる。
でも固まりすぎた筋肉って、表面を触るだけではなかなか動かない。
しかも無理に押すと、逆に緊張してさらに固くなることもある。
筋肉、意外と繊細。
だから必要なのは、「ゆるめる」と「動かす」をセットでやること。
まず温めて、巡りを良くする。
そして動きにくくなった筋肉に刺激を入れる。
この順番がかなり大事。
寝癖のついた髪も、乾いたまま無理やり直そうとすると余計変になりますよね。
筋肉もそれと似ているんですね！！
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