ピラティス スタジオ マーチ
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- 東京都渋谷区広尾５‐２３‐２３ セレニティー広尾401号室
- JR恵比寿駅[東口]より徒歩8分/東京メトロ広尾駅[出口2]より徒歩8分
マーチ(March)のブログ
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投稿日：2026-05-01 00:00:00.0
- 今、姿勢改善の考え方が変わってきています！
- こんにちは！Pilates studio Marchです♪
「とりあえず動く」から
「正しい位置で鍛える」へ。
最近は運動に対する考え方が大きく変わってきています。
実際に、オリンピック選手の専属トレーナーの方も
「ただ筋肉を動かすだけではなく、正しいポジションでインナーマッスルを使うことが重要」と話されています。
つまり――
姿勢がズレたまま運動しても、効果が出にくいということ。
まずは「整えること」がとても大切なんです。
～ Pilates studio March ～
【住所】
東京都渋谷区広尾５丁目２３－２３ セレニティー広尾 401号室
【営業時間】
9:00～21:00[最終受付20:00]
【休日】
不定休
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