ナオル整体 熊本院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-01 09:44:25.0
- 【足組み】について！
- こんにちは！
NAORU整体熊本院です！今回は『足組みについて』についてご紹介します！
皆さんは
反対側の足を組むとゆがみが解消されるのでは？
と思ったことはありませんか？
実はその考え方は間違いなのです。
例えばいつも右側で足を組むとして、
左側で足を組みなおしても
右側の筋肉は凝り固まったままです。
ですので、普段から硬くなった筋肉をほぐさない限りは、
身体のバランスや状態が良くなることはありません。
【脚を組まないようにするには？】
１．正しい座り方を意識する
身体に負担のない正しい座り方を覚えると、
足を組まない姿勢が自然に感じられるようになります。
座る時ときは
まず両足の足裏をいっぱいに床につけましょう。
次に左右均等に体重をかけ、
背もたれに背中をつけるように深く座ります。
2．体重のかけ方を見直す
立つ時や歩く時、
左右均等に体重がかかっているかを確かめ、
偏りが見られる場合には直すようにしましょう。
坐骨に体重をかける、
中心軸を意識するなどの工夫で
イメージしやすくなります。
3．整体を受ける
身体がゆがんでいると足を組む癖がやめられなくなり、
さらにゆがむという悪循環ができてしまいます。
このような状態を防ぐためには、
整体の利用がおすすめです。
プロの整体師が身体の歪みを正し
足を組まない自然な状態に整えてくれます。
僕たちは国家資格を持ったスタッフのみ在籍しております。
お悩みの方は是非、是非一度ご連絡下さい！
【NAORU整体】 熊本院
◆最新のAIによる姿勢検査
本格整体による体の根本改善
◆平日・土日祝夜20時まで営業
【熊本市電通町筋駅徒歩5分】
【熊本電鉄藤崎宮前駅徒歩7分】
TEL：070-9391-8190
熊本県熊本市中央区上通町7－9 文友堂ビル 2階
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