ナナフク鍼灸院 鎌倉院(NANAFUKU鍼灸院)のブログ
- デスクワーク疲れに！今日からできるセルフケア
- こんにちは！
鎌倉駅徒歩圏内の鍼灸・整体サロン、NANAFUKU鍼灸院 鎌倉院です。
「夕方になると目がしょぼしょぼする…」
「パソコン作業が多くて、目の奥がズーンと重い…」
そんなお悩みはありませんか？
現代人の生活に欠かせないスマホやPC。休んでもなかなか回復しないその疲れ、実は【眼精疲労】かもしれません。
放置すると、ひどい肩こりや頭痛、さらには自律神経の乱れに繋がることも…
今日は、仕事の合間に1分でできる「眼精疲労に効くツボ」をご紹介します！
鍼灸師が教える！お疲れ目に効くツボ3選
攅竹（さんちく）
【場所】眉頭の内側（眉毛の始まり部分）
→ 目の奥の重だるさや、眉間の痛みに効果的です。
太陽（たいよう）
【場所】こめかみと目尻の間のくぼみ
→ 「眼病の特効穴」とも呼ばれ、頭痛や眼圧が気になる時におすすめ。
風池（ふうち）
【場所】うなじのくぼみ（髪の生え際あたり）
→ 首・肩こりと目がセットで辛いときはここをほぐしましょう！
【ポイント】
「ゆっくり3秒押して、ゆっくり3秒離す」を3～5セット。
痛気持ちいい程度の優しさで行ってみてくださいね
根本からスッキリさせたい方へ
セルフケアで一時的に楽になっても、繰り返す疲れには「姿勢の歪み」や「深部の筋肉の緊張」が隠れていることが多いです。
当院では、東洋医学に基づく鍼灸と、身体のバランスを整える整体を組み合わせ、眼精疲労の根本原因にアプローチします
「目が軽くなると、視界がパッと明るくなる！」と、多くのお客様に喜んでいただいています。
鎌倉散策のついでや、お仕事帰りのリフレッシュに、ぜひ一度当院の施術を体感してみませんか？
皆様のご来院を心よりお待ちしております
NANAFUKU鍼灸院 鎌倉院
神奈川県鎌倉市小町２-12-33
【鎌倉駅 徒歩5分】
[電話番号：0467-33-5121]
#鎌倉 #鎌倉鍼灸 #眼精疲労 #肩こり解消 #ツボ押し #セルフケア #NANAFUKU鍼灸院 #根本改善
|
全 員 |
¥5,900 【土日祝15時～17時限定】プロにおまかせ30分コース★お持ち帰り商品付き★
|
●2026/7/11
●2026/7/3
●2026/5/9
●2026/4/30
●2026/4/24
- 2026年7月分（2）
- 2026年5月分（1）
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（3）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（3）
もっと見る
ナナフク鍼灸院 鎌倉院(NANAFUKU鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【お悩みNo.1】肩こり/首こり/頭痛改善コース ￥5,900→
|
|
新 規 |
¥4,980 【お悩みNo.2】辛い腰痛にプロが選ぶオーダーメイド施術で腰痛解消 ￥5,900→
|
|
新 規 |
¥4,980 【全身の不調】どこに行ってもダメな方に◎オーダーメイド施術 ￥5,900→
|
|
新 規 |
¥2,950 【足のむくみ・冷え解消】足裏から整えるオーダーメイド施術で軽やかな足へ
|
|
新 規 |
¥9,800 【肌悩みを本気で改善したい方】次世代型美容鍼 1回お試し ￥14,000→￥9,800！
|
|
全 員 |
¥0 ↓↓↓時間限定クーポンはコチラ↓↓↓
|
