SALON Biona【サロンビオーナ】腸もみ/腸活/痩身/小顔/脱毛
サロンビオーナ チョウモミ チョウカツ ソウシン コガオ ダツモウ
- エステ
- リラク
- 愛知県名古屋市中区富士見町６ー５－１４０２
- 【上前津駅3番出口】徒歩8分
サロンビオーナ(SALON Biona)のブログ
- 空腹じゃないのに食べてる？痩せない原因は習慣化かも
- こんにちは、名古屋・上前津のエステサロン「SALON Biona」オーナーの美湖です。
ダイエットを頑張っているのになかなか結果が出ないとお悩みの方、実はそれ「習慣」で食べてしまっていることが原因かもしれません。これから数回にわたって、食欲を暴走させる5つの原因についてお話ししていきますね。
第1回のテーマは「食べる習慣」です。
例えば、仕事を頑張ったご褒美、3時のおやつだから、食後のデザートは必ず…など、本当の空腹とは別の理由で食べることを続けていませんか。
実は、これが一番の落とし穴。このリズムに体が慣れてしまうと、食べないでいると落ち着かなくなり、体が必要としていない不要なエネルギーまで摂りすぎてしまう原因になります。
この食べ癖をリセットするためには、少しずつ習慣を変えていくことが必要です。
例えば、甘いものは本当に食べたい時だけにする、自分へのご褒美を食べ物以外（お気に入りの入浴剤や新しいコスメなど）に変えてみる。こうした小さな変化が、大きな体質改善の第一歩になります。
とはいえ、長年の習慣を一人で変えるのは根気がいりますよね。
サロンビオーナでは、腸もみで内臓の緊張を解し、自律神経を整えることで、乱れた食欲のセンサーを正常に戻すお手伝いをしています。内側が整うと、不思議と「習慣で食べる」ことから卒業しやすくなります。
上前津のプライベート空間で、まずは溜め込みすぎたお体をリセットしにいらしてくださいね。
次回は、一度はまると抜け出しにくい「味覚の変化」についてお届けします。
最後までお読みくださりありがとうございました。
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