ハイパーナイフソウシン コガオ アロマリンパ アイカ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区巣鴨１－１７－８ ｎＺ１１７８ビル ５Ｆ
- 巣鴨駅より徒歩1分【整体/アロマリンパ/痩身/小顔/よもぎ蒸し】
アイカ(AIKA)のブログ
- 短期？長期？ダイエットのベストな期間とは(笑)
- みんな様こんにちは♪巣鴨リラクゼーション＆エステAIKAでございます♪「ダイエットって、どれくらいの期間やればいいんですか？」
お客様からとても多くいただく質問です。
結論からお伝えすると、
理想のダイエット期間は《3ヶ月～6ヶ月》。
理由はとてもシンプルで、
体が“痩せた状態”を覚えるまでに、ある程度の時間が必要だからです。
__________
◆ 1ヶ月ダイエットの落とし穴
1ヶ月で体重を落とすことは可能ですが、
その多くは「水分」や「一時的な筋肉量の減少」。
● むくみが戻る
●食事を戻した途端リバウンド
●見た目がやつれた感じになる
...というケースも少なくありません。_________
◆ 3ヶ月で起こる変化
3ヶ月続けると、
・脂肪が落ち始める
・むくみにくくなる
・体のラインが変わってくる
「体重より見た目が変わった！」
と感じる方が一気に増える時期です。
_________
◆ 6ヶ月で“定着”
6ヶ月ほどかけて整えると、
・痩せた状態がキープしやすい
・食事や生活習慣が自然と安定
・無理しなくても太りにくい体へ
これが、リバウンドしにくいダイエットです。
________
◆ 目的別・おすすめ期間
・結婚式・前撮り → 半年前スタート
・旅行・イベント → 3ヶ月前スタート
・体質改善・本気痩せ → 6ヶ月～
「いつまでに」「どうなりたいか」で、
ダイエットの正解は変わります。
________
◆ 当サロンでは
当サロンでは、
短期的に数字を落とすだけでなく
“戻りにくい体づくり”を大切にしています。
お一人おひとりの
●生活リズム
●食事傾向
●体質
に合わせて、無理のないプランをご提案しています。
「私の場合はどれくらい必要？」
そんな方は、ぜひ一度ご相談くださいね♪住址:東京都豊島区巣鴨1丁目17-8nZ1178ビル5F
電話:03-6674-9588
|
全 員 |
¥65,000 回数券★【短期集中コース】ハイパーナイフ＋アロマ90分×5回 ￥65，000
|
●2026/7/19
●2026/7/19
●2026/7/18
●2026/7/18
●2026/7/17
- 2026年7月分（47）
- 2026年6月分（75）
- 2026年5月分（114）
- 2026年4月分（108）
- 2026年3月分（183）
- 2026年2月分（112）
- 2026年1月分（121）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（11）
もっと見る
アイカ(AIKA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥7,980 【平日激安キャンペ-ン!】何でも組み合わせ自由コ一ス 100分感謝 ￥7，980
|
|
全 員 |
¥5,980 【小顔コルギ】極上手技速攻小顔美肌・土台から変わる美しさに60分 ￥5，980
|
|
全 員 |
¥4,980 【脳疲労リと首肩セット】ヘッドスパ+首リンパ《カッサ付き》60分￥4，980
|
|
新 規 |
¥6,800 【疲れ解消/痩身/デトックス】八イパ-ナイフ痩身+ア口ママッサ-ジ60分￥6，800
|
|
新 規 |
¥7,200 【大人気★】ハイパー小顔フィシャル&首肩デコルテ&パック 60分 ￥7，200
|
|
新 規 |
¥3,980 【限定クーポン】本格小顔コルギ+保湿パック40分 ￥3,980
|
