ハイパーナイフソウシン コガオ アロマリンパ アイカ
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- 東京都豊島区巣鴨１－１７－８ ｎＺ１１７８ビル ５Ｆ
- 巣鴨駅より徒歩1分【整体/アロマリンパ/痩身/小顔/よもぎ蒸し】
アイカ(AIKA)のブログ
- 首肩の筋肉の緊張をオイルマッサージで
- みんな様こんにちは♪巣鴨リラクゼーション＆エステAIKAでございます♪いつも 巣鴨AIKAのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
普段から使っている首肩の筋肉はデスクワークやスマホを使用しているときの猫背、前かがみ、うつむいた姿勢など首や肩に負担のかかる姿勢が続くことが原因です。
また、長時間同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり筋肉に老廃物が溜まって疲労し、だるさやこりを引き起こします。
【こまめなストレッチと休憩】
1時間に1回は立ち上がってストレッチをしたり、肩を回したりして筋肉をほぐしましょう
【体を温める】
入浴時はシャワーだけでなく湯船でしっかり身体を温めることで血行促進に繋がります
【適度な運動】
肩甲骨を動かす体操など適度な運動で血行を促進しましょう
首肩オイルの効果は、筋肉の緊張緩和、血行促進、老廃物の排出、ストレス軽減などです。
オイルマッサージとアロマの香りの相乗効果により筋肉がほぐれて血流が改善され、心身のリフレッシュやこりの予防に繋がります。住址:東京都豊島区巣鴨1丁目17-8nZ1178ビル5F
電話:03-6674-9588
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●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/14
●2026/7/13
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