トーン(TONE)のブログ
- 無意識の緊張が出やすい場所：眉間・眉上をゆるめる
- ご覧くださりありがとうございます＾＾
TONEの竹内です
今日は目元まわりのケアについて、
眉の上や眉間が硬くなっている方は
実はとても多いです。
この部分は「考える」「集中する」「我慢する」
ときに無意識で動かしてしまう場所。
日常の中で、知らず知らず力が入りやすい筋肉なんです。
よく見られる傾向として、
◯つい考えごとをしてしまう
常に頭の中が動いていて、リラックスしているときでも思考が止まりにくいタイプ
◯真面目で責任感が強い
「ちゃんとしなきゃ」「ミスしたくない」という
意識が強く、自然と表情にも力が入りやすい傾向がある
◯ストレスや不安を感じやすい
眉間に力が入るのは、脳や自律神経が
緊張モードにある"交感神経優位"の状態が
続いているサインでもあります
◯身体に出やすいサイン
額のハリや眉間のシワが気になる
目が重い、まぶたが開きにくい
頭がぼんやり、こめかみが張る
呼吸が浅く、疲れが取れにくい
眉上・眉間の筋肉をやわらげるケアは、
単に見た目を整えるだけでなく
「思考を休ませる時間」にもつながります。
施術では、
目周りの血流を改善していくケアや、
眉上の筋肉の張りをゆるめながら、
額全体の動きを取り戻していくケアをします。
さらに目元や額だけではなく、
側頭部や後頭部など頭皮全体を丁寧に
緩めほぐすことで、前頭部の緊張がよりスッと
抜けやすく柔らかいお肌に整います
考えすぎてしまう方ほど、眉の上が固まりやすいもの
表情を動かさずに、頭と心を少し休ませるような時間を作ってみてくださいね＾＾
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「お風呂上がりのような巡りの良さを感じる」
「頭がスッキリした」など、
心身のリセットにもつながる癒しの時間です◎
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