セイタイ アンド アロマ リンパマッサージ ユラク
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投稿日：2026-06-13 20:01:10.0
- 頭が浮腫む？？
- こんにちは
今日はお昼ごろからどかっと大雨でしたが
午後にはスッカリ腫れましたね
私がお店に向かう時は大雨すぎてどうなることかと思いましたが
すぐに止んだようで安心しました( ^ω^ )
さて、今日のテーマは“頭のむくみ“について
頭のむくみとは？
「頭がむくむ」と聞くとピンとこない方も多いかもしれませんが
実は頭皮も顔や足と同じように浮腫むことがあります
頭のむくみとは、頭皮の下に余分な水分や老廃物が溜まり
血液やリンパの流れが滞った状態のことを指します
◆頭がむくむ原因
・長時間のデスクワークやスマホ操作
・睡眠不足
・ストレス
・運動不足
・塩分の摂りすぎ
・冷えによる血行不良
これらが続くことで、頭皮が硬くなり老廃物が流れにくくなってしまいます
◆頭のむくみで起こりやすい症状
・頭が重く感じる
・目の疲れ
・頭痛
・顔のむくみ
・首や肩のこり
・集中力の低下
特に頭皮と顔は一枚の皮膚でつながっているため
頭皮のむくみは顔のたるみやフェイスラインのぼやけにも影響すると言われています
◆頭のむくみを改善するには
・十分な睡眠をとる
・適度に身体を動かす
・湯船に浸かる
・水分をしっかり摂る
・頭皮を優しくほぐす
頭皮をほぐして血流やリンパの流れを促すことで
頭の重だるさや目の疲れが楽になることもあります
頭のむくみは自覚しにくい不調のひとつです
「頭が重い」「目が疲れる」「顔がむくみやすい」と感じる方は
頭皮のむくみが関係しているかもしれません
頭皮をケアして巡りを整え
スッキリ軽い状態を目指してみてはいかがですか？
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癒しオーラ全開なので心もリラックスします♪♪
是非6月中にお試し下さい(^ ^)
それでは★
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