最新ブログ一覧
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こんにちは、さらのて鍼灸院です！むくみを予防するためには、、、・こまめな水分補給・冷たい飲み物の摂りすぎに注意する・ふくらはぎを動かす・湯船に浸かって体を温める等といった…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！9月のお休みについてのお知らせです！9月のお休みは、21日・22日・23日・30日になります。上記の日以外は通常通り営業しております。土日は埋まりや…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！暑い季節になると「足がパンパン」「夕方になると足がだるい」などと感じることありませんか？？”汗をたくさん書いているからむくまないはず”と思…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！前回の続きになります！腸は”第2の脳”とも呼ばれており、自律神経とも深いかかわりがあります！腸の調子が乱れると、疲れやすさや食欲不振・免疫…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！実は夏バテは腸から始まってるかも？！毎日暑い日が続きこの季節、「なんとなくだるい」・「食欲がない」・「疲れがとれない」など感じていませんか…
続きを見る今日からできる睡眠の質UP習慣！！・朝起きたらカーテンを開ける（日の光を浴びる）・朝ご飯を食べる・軽いストレッチをする・寝る1時間前はスマホを控える・ぬるめのお湯にゆっくり…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！朝起きても疲れがとれない！！「しっかり寝たはずなのに疲れ取れない」「朝からだるい」「休日にたくさん寝てもスッキリしない」そんなお悩みありま…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！私がゆるダイエットで意識していることは、・朝ご飯を食べる（なるべくタンパク質系）・お水をいつもよりもこまめに飲む・歯磨き中にかかと上げや気…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！この冬体重が増えてしまい、、ゆるくダイエットを始めました！「運動はなかなか続かない」・「食事制限も続かない」そんな方いらっしゃいませんか？…
続きを見るこんにちは、さらのて鍼灸院です！8月のお休みについてのお知らせです！8月のお休みは11日・12日・13日・19日・31日になります。上記の日以外は通常通り営業しております！土日は埋ま…
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さらのて鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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