さらのて鍼灸院のブログ
- むくむから水分とらない、、は逆効果？？
- こんにちは、さらのて鍼灸院です！
「むくむから水分控えてます」という方、意外に多いです！
ですが、水分不足になると体は逆に”溜め込もう”としてむくみにつながることも、、！
しっかり水分をとることで、巡りがよくなり
むくみ・便秘・肌荒れ・疲れやすさなどのケアにもつながります＾＾
一気に飲むのではなく、こまめに飲むのがポイント！
体の内側からも整えていきましょう＾＾
●2026/10/14
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