セタガヤセイタイイン サトウカイロプラクティクオフィスソシガヤ
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さとうカイロプラクティックオフィス 祖師谷のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-07 18:02:07.0
- 首の痛みが続く日々、本当の原因は○○だった
- 「最近、首から背中にかけての痛みが増えてきて…」
そう話してくださったのは、大学院で研究をされているT様でした。
長時間のデスクワーク、気づけば肩に力が入り、首が前に出てしまう姿勢。画面を見つめる時間が増えるほど、身体は悲鳴を上げていたのです。
「頭痛も月に2回くらい出るんです。予防薬はやめたんですけど…」
T様は薬に頼らず、自分の力で身体を整えたいと考えていました。
YouTubeを見ながらストレッチをしたり、ピラティスのレッスンを受けたり。でも、上半身を鍛えようとすると、逆に首や肩が痛くなってしまう。
「腕の筋肉が全然なくて、変に力が入っていたのかもしれません」
そう、T様の痛みの本当の原因は「身体の使い方」そのものにあったのです。
カウンセリングでは、背骨の動きや関節の状態を丁寧にチェック。首だけでなく、背骨全体のつながりを確認しながら、硬くなっている部分を見つけていきました。
「背骨の骨の一番近い方の深い筋肉が緩むと、外側の大きい筋肉も自然と楽になるんですよ」
施術後、T様の表情がふっと和らぎました。
「こんなに首が軽くなるなんて…」
大切なのは、痛い場所だけを揉むのではなく、身体全体のバランスを整えること。そして、日常生活での身体の使い方を見直すこと。
T様には、ご自宅でできる簡単なストレッチもお伝えしました。
「猫のポーズで、背骨を一つずつ動かすイメージで」
身体の深いところから整えていくことで、痛みは少しずつ和らいでいきます。
祖師ヶ谷大蔵をはじめ、成城学園前や千歳船橋、喜多見、狛江、砧、成城エリアからも多くの方にお越しいただいています。
身体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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