リカバリーケア専門サロン Roots Couleur【ルーツクルール】
リカバリーケアセンモンサロンルーツクルール
- リラク
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- 鹿児島県鹿児島市武２丁目１番６号 フェリシダード中央 ３０１号
- 鹿児島中央駅より徒歩5分【駐車場1台敷地内完備◎駐輪場あり◎】
ルーツクルール(Roots Couleur)のブログ
- 心と身体を整える習慣の大切さ
- こんにちは。
ルーツクルール鹿児島中央駅店のきよです。
今日は一日雨でしたね。
足元の悪い中ご来店くださったお客様、
本当にありがとうございました！みなさんは、雨の日ってどんな気持ちになりますか？
憂鬱になったり、
気圧の変化で頭痛が出たり…
実は私も、以前はそうでした。
なんだか元気が出ない。
身体が重だるい。
言葉にできないモヤモヤ感。
とにかく、スッキリしない。
心も身体も、ぼんやりしてしまう。
そんな日がよくありました。
でも今は、全く違います。
今日は一日、
すこぶる調子がよくて
朝から夜までスッキリ軽やかに過ごせました(^^)
では、以前の私と何が変わったのか？
大きく2つあります。
ひとつ目は、
自分の身体のメンテナンスをすること。
セラピストも人間です。
人を癒すためには、
まず自分自身が整っていることが大切。
自分のための時間を確保し、
心からリラックスできる空間で
心と身体をしっかり緩めるようにしています。
ふたつ目は、
しっかりと睡眠をとること。
とてもシンプルですが、これが本当に大切。
身体を回復させる時間を、自分にきちんと与えること。
この2つを意識するようになってから、
日々のコンディションが大きく変わりました。
身体は、自分の行動で変えていくことができます。
そして私自身、その変化をしっかり実感しています。
身体のメンテナンスは、
決して特別なものではありません。
歯のケアや車の点検と同じように、
日常の中で当たり前に行うものだと
私は考えています。
身体が軽くなると、心も穏やかになる。
そうすると、自分にも周りの人にも、
自然と優しくなれる。
だからこそ、日々のメンテナンスを大切に。
忙しい毎日の中でも、
少しだけご自身のための時間をつくってみてくださいね。
その積み重ねが、未来の心と身体をきっと変えてくれます。リカバリーケア専門サロン Roots Couleur 鹿児島中央駅店
《営業時間》10:00～20:30(最終受付19:00)
〒890-0045
鹿児島県鹿児島市武２丁目１－６ フェリシダード中央 301
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