タイ古式/アロマリンパ/ヘッドスパ onsenSPA麻布十番店
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オンセンスパ 麻布十番店(onsenSPA)のブログ
- 【麻布十番】無意識の食いしばり、気づいていますか？
- こんにちは、onsen SPAです。
無意識の「食いしばり」は、
実は肩こりや呼吸の浅さと深く関係しています。
強く噛みしめる癖があると、
顎まわりだけでなく、首・肩・胸まわりまで緊張が広がります。
すると肩が上がりやすくなり、
胸が固まり、呼吸は浅く・速くなりがちに。
呼吸が浅い状態が続くと、
体は常に「頑張らないといけないモード」になり、
力を抜くことが難しくなっていきます。
朝起きたときから顎が疲れている
肩が常に重い
深呼吸しても胸が広がらない感覚がある
そんな方は、
体が無意識に緊張を抱え続けているサインかもしれません。
整えることで、
顎・肩・呼吸が少しずつつながってゆるみ、
「気づいたら力が抜けていた」
そんな自然な状態へと導いていきます。
不調は敵ではなく、体からの大切なサイン。
無理に我慢せず、
体が出している声に気づいてあげることが第一歩です。
ずっと入れっぱなしだった力をリセットしてあげるだけで、
日常は大きく変わります。
深く呼吸できる体へ。
軽い肩と穏やかな頭へ。
ぜひ一度、整えにいらしてください。
ご予約お待ちしております。
肩こり/アロママッサージ/オイルマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/足ツボ/リフレクソロジー/ストレッチ/麻布十番/六本木/赤坂/タイ古式マッサージ
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