美容鍼灸院VeLine上大岡院【鍼灸治療×小顔×整体×美容鍼】
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ヴィーライン 上大岡(VeLine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-13 15:41:48.0
- 日焼け止め、数値だけで選んでいませんか？
- 「SPF50だからOK」
「とりあえず数値が高ければ良いでしょ！」こんな風に思っていませんか？実は日焼け止めのSPFやPAは高ければ良い、というわけではありません。そこで、SPF・PAの違いを簡単に解説します！
まずSPFというのは、UV-Bを防ぐ力を表しています。
UV-Bは、お肌が赤くなったりヒリついたりする日焼けの原因。
数値が高いほど防御力は上がりますが、その分、お肌への負担が強く感じる方もいます。
一方PAは、UV-Aを防ぐ力。
これはお肌の奥深くまで届き、じわじわとシワ・たるみ・ハリ低下をさせていく光老化に関わる紫外線です。「＋」の数が多いほど防御力が高くなります。
つまり、
SPF＝今の日焼け(お肌のやけど)対策
PA＝未来の肌(シミ・たるみ)対策
というイメージ。
大切なのは生活に合わせて選ぶことです。
例えば
・通勤や買い物中心 → SPF20～30程度
・屋外レジャー → SPF50前後
など、シーンに応じて使い分けるのがおすすめ◎
そしてとても重要なのが、塗り直し。どれだけ数値が高い日焼け止めでも、汗や摩擦で落ちてしまえば効果は激減。2-3時間に1回塗り直すよう心がけましょう。
さらに紫外線対策は塗るだけではありません。乾燥や摩擦が続くと、お肌はダメージを受けやすい状態に。日々のケアも、お肌を健やかに保つために大切です。
美容鍼は継続するとお肌のターンオーバーを正常化させる効果があります。なので、紫外線ダメージを受けたお肌の回復をサポートすることも可能です！
とりあえず数値の高いものではなく、自分のお肌と生活に合った日焼け止めを選んでいきましょう◎
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VeLine 上大岡院
上大岡駅6番出口徒歩3分
神奈川県横浜市港南区上大岡西2-1-19第1みやじビル2階
TEL:045-900-6143
営業時間: 10:00～20:30
定休日:第1,3,5木曜日
公式Instagram【@kamiooka.veline】
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